Harmonia emocional

*REFLEXÃO - Harmonia 

As cinco atitudes que devemos colocar em prática para ter um Natal harmonioso e feliz!

*Tenha Calma!* Suas atitudes, tanto mental quanto emocional são importantes não só para você, mas também para as pessoas com quem você convive. Tente transmitir serenidade aos outros, mas ser calmo demais pode estressar os que te rodeiam, e conviver com pessoas estressadas, tira a sua paz, virando uma bola de neve!

*Confia!* E para os eventos do Natal, não queira fazer tudo ou esperar que tudo seja perfeito. A vida é cheia de surpresas maravilhosas, promova paz e alegria, vc estimule a autoconfiança em você e nos outros. Aprenda a delegar e confiar.

*Seja grato!* Agradeça pelo dia, pelo momento presente. Mesmo que esteja em um momento triste, preencha seu coração de gratidão, que traz leveza e felicidade.

*Trabalhe honestamente!*

Seja verdadeiro e construa uma vida sem pesos e amarras. Permita que os outros possam gozar estes tempos em alegria, força e serenidade.

*Seja bondoso!* A maior bondade que pode ter nesta época é sair do teu universo de dor ou ego, pois o seu sorriso e bondade fazem a diferença e podem mudar vidas.

Vamos refletir sobre isto?

Lição da Psicanálise integrativa@be.escolaintegrativa

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Cuidando do Ser

Reflexão Cuidando do Ser

“Então voltareis e vereis a diferença entre o justo e o ímpio; entre o que serve a Deus, e o que não o serve.” Malaquias 3.18

Há momentos que pensamos que Deus já não esta conosco, olhamos para tudo aquilo que fizemos em prol de nossa fé e chegamos à conclusão que nada valeu a pena.

 Quando a palavra de Deus diz “vereis outra vez a diferença” é porque Ele já o fez na vida dos homens do passado como Abraão, Isaque, Jacó e tantos outros que não duvidaram do poder e do cuidado de Deus e que assim obtiveram a notória diferença proposta por Ele. Deus quer fazer o mesmo em nossa vida. 

Lição da Psicanálise integrativaCrista@be.escolaintegrativa

Energia mental

*REFLEXÃO - Energia mental

Não devemos perder tempo e energia mental com quem não nos ajuda a crescer. Devemos nos manter longe das pessoas que sugam a nossa paz e abala nossas emoções. 

Nosso coração e nossa estabilidade emocional são preciosos demais para serem partidos e ficar a mercê de qualquer pessoa. Nossa mente e nossas emoções são a nossa casa. 

É preciso pensar bem antes de deixar qualquer pessoa entrar nelas. Não se deixa a porta da casa aberta para qualquer um. Então, por que fazemos isso com o nosso coração? É preciso ter critério com quem nos relacionamos. 

Aprendemos nesta estrada o que "bom samaritano" ensinou: ao passar por uma vida ameaçada,ele a viu,compadeceu e cuidou.

Lição da Psicanálise integrativa@be.escolaonline.

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Terapia do quotidiano

*REFLEXÃO - Terapia do quotidiano

Se em alguns momentos não conseguimos evitar a irritação, é melhor usarmos o silêncio para não manifestarmos nossa opinião sobre assuntos polêmicos, que nos causam sofrimento.

 Sejamos honestos conosco e com os outros. Silenciar e evitar desgastes emocionais é questão de sabedoria e amor próprio.

Criticar é uma atitude negativa, e quem critica os outros está condenando a si mesmo. A prudência nos ensina a só falarmos com conhecimento de causa, dando ouvidos apenas às boas sugestões e bons conselhos.

Ouçamos a voz da nossa consciência, nossa amiga invisível, que nos deseja o bem, e abastece nossa mente com compreensão. A nossa amiga do dia a dia !

Lição da Psicanálise integrativa@be.escolaintegrativa.

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Inferioridade

*REFLEXÃO  Complexo de inferioridade

Por que ter complexo de inferioridade? Ninguém é melhor ou pior que os outros. Todas as pessoas são diferentes umas das outras, e todos tem qualidades e defeitos.

Sentir inferior é um falso conceito que fazemos de nós mesmos. O ser humano deve ser o que é, deve gostar de si da forma que é, aprimorando sempre suas virtudes.

Somos filhos do Criador e temos que nos sentir fortes e protegidos, agradecendo todas as coisas do universo, desde o pequenino átomo até a imensidão da terra. Tudo o que nela existe foi criado para nós, para vivermos bem e felizes, se respeitarmos a natureza e a vida.

A Natureza nos proporciona tudo o que precisamos sem cobrar nada, pois ela só quer tratada com respeito. E nós fazemos parte dela como a mais perfeita obra da Criação, que é regulada por Deus para que a vida no planeta seja cada vez melhor.

Neste dia, sintamos o quanto somos importantes para o mundo e para Deus, e nos valorizemos cada dia mais, cuidando de nós mesmos e de tudo que nos cerca!

Psicanálise integrativa Cristã.@Mentoria 

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Paz

*REFLEXÃO - Paz

Se desejamos estar em paz, devemos cultivá-la em nossos corações. Não se conquista a harmonia criando alvoroço; não se pode ser amado agindo com desamor; não se faz novas amizades provocando intrigas, e não podemos exigir fidelidade sendo infiel.

Em suma, não se consegue ser feliz, causando a infelicidade de alguém. A paz depende de cada um de nós, porque ela começa em nosso interior e irradia por onde passamos. 

Assim, nos habituemos a nos silenciar para ouvirmos nossa consciência, e não perdermos o caminho da harmonia, evitando nos entregar ao vozerio do mundo, que desestabiliza as mentes e corações.

Ao nos harmonizar interiormente, tudo ao nosso redor conspira a nosso favor, porque é o que pensamos e sentimos que atrai ou repele as situações boas ou ruins. É a força da mente sã e do pensamento positivo que nos traz equilíbrio emocional.

Vivemos no mundo material e espiritual. Quando mantemos nosso interior em paz, o exterior se ajusta naturalmente. Que neste dia iniciemos uma semana de harmonia e serenidade!

Psicanálise integrativa Cristã

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Oportunidades

*REFLEXÃO - Oportunidades

Muitas vezes deixamos escapar as oportunidades que a vida nos oferece. Mas, se perdemos uma delas, não fiquemos lamentando, pois outras surgirão, desde que nos esforcemos para que isso aconteça.

Portanto, aproveitemos  as chances que nos aparecem, com ânimo e coragem. Nosso amadurecimento, às vezes, acontece através dos golpes que sofremos, assim como um diamante que após lapidado mostra o seu brilho e valor. 

Façamos de cada dia um novo recomeço, estabelecendo metas e acreditando no futuro, pois a a esperança e a fé melhoram nossa perspectiva de vida. 

Todo amanhecer Deus nos faz um convite para continuarmos nossa história, nos dando novas oportunidades para entendermos que, embora tenhamos dificuldades e decepções, nem tudo está perdido. 

Neste dia, reforcemos em nossa mente a certeza dos nossos valores e aptidões, e recomecemos com otimismo quantas vezes for necessário. 

Psicanálise integrativa Cristã.

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