Saber se impor ótimo remédio

Não se encolha. Mantenha as costas eretas Os ombros baixos e eretos.


Estabeleça contato visual principalmente em situações desagradáveis

Seja amável sem ser submissa. Evite parecer querer a atenção de todos. Não ria quando outras pessoas o deixarem em situação ridícula. Não se deprecie. Não zombe de seus defeitos. Diga claramente o que quer e o que não quer.

Não implore compreensão. Mantenha-se firme quando os outros não respeitarem seus direitos.

Dignidade e respeito são vias de mão dupla. Trate as pessoas como gostaria de ser tratado.

Berenice Domiciano Psicopedgoga Cristã 

Coragem que age

Ao lado de uma coragem que age, existe uma coragem que aceita.

Quem perde o valor, tudo perde.

Berenice. Domiciano. Psicopedgoga Cristã 

Inclusão Musical Gospel Católico e Evangelico : Ser amigo, é ser um em dois , e dois em um

Inclusão Musical Gospel Católico e Evangelico : Ser amigo, é ser um em dois , e dois em um: Terapia da música de amigo. valeu amigo

CUIDEM DA PRÓPRIA APARÊNCIA

BOA APARÊNCIA

Cuide da aparência. Isso é fundamental para aumentar a autoestima. A apresentação pessoal diz muito sobre quem somos. Ela revela mais do que simplesmente o exterior. Podemos estar com uma boa aparência e não estar  bem no interior, mas dificilmente não dá para estar bem interiormente e não refletir isso por fora.

Algum tempo atrás existe um comercial de um jeans que dizia : Mostre por fora o que você tem por dentro. Portanto: Seu exterior reflete o seu interior. Jesus Cristo se vestia de linho e usava perfume.

Berenice Domiciano . Psicopedagoga cristã

Superando o cansaço

 Cansaço. Como superar?

É normal sentir cansaço depois de horas de trabalho, seja físico ou mental.Tal cansaço pode levar à insônia, além de falta de apetite.

Dentre os caminhos para vencer o cansaço estão o relaxamento e a dedicação  a um tempo de  lazer e aos exercícios físicos . Conhecer amizades verdadeiras e dedicar tempo   a oração e à contemplação também ajudam a evitar ou superar o estresse.

Comecemos a planejar bem o nosso dia. E em tudo que fizermos, alimentemos pensamentos positivos. Assim sentiremso o gosto da vida.

Disse Jesus. Onde está o seu tesouro, aí estará também o seu coração .

Berenice Domiciano. Psicopedgoga Cristã

Superando a angústia

Para refletir;Na minha angústia , eu gritei para o Senhor;Ele me ouviun e  me aliviou. O Senhor está  comigo;jamais temeri! O homem me poderia faze? O Senhor está comigo, ele me ajuda Salmo 118/117,5-7.

Quando abrimos nosso coração a alguém, descarregamos a energia negativa que está em nós. Damo-nos conta de que o problema que carregamos não é tão grande como imaginamos, e a solução está ao nosso alcance. Com certeza nos sentiremos melhor e o sol da alegria voltará a brilhar em nossa vida.Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã

Terapia do estresse - cura emocional

  Terapia para Cura Emocional do estresse.  Arte terapia. Nutre essa crença, que é um alicerce
 sobre o qual se pode construir uma estratégia de condução do estresse que melhorará sua vida.Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã.